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アロハ! ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉 [思考]

ホ・オポノポノの日本事務局のスタッフである著者と、SITHホ・オポノポノの継承者であり世界に広めた第一人者であるイハレアカラ・ヒューレン博士の交流で、著者が博士からかけられた言葉をまとめたもの。

タイトルのアロハは、ホ・オポノポノでは「私は神様の前にいます」という意味。

ホ・オポノポノのおさらい
ホ・オポノポノはハワイの伝統的問題解決方法のこと。これをハワイ伝統医療のスペシャリストであるモーナ・ナラマク・シメオナ女史が誰でも一人でできる「セルフアイディンティティースルーホ・オポノポノ」に進化させたもの。

すべての問題の原因は自分の中の潜在意識にある記憶の再生。だから記憶が再生されたらクリーニング。クリーニングする方法は4つのことばを唱えること

ありがとう
ごめんさい
許してください
愛しています

期待もせず、願いもせず、ただクリーニングする。

私たちの意識は 3つにわかれている。一番上がアウマクア(超意識)、次がウハネ(顕在意識)、その下にウニヒピリ(潜在意識)、アウマクアの上には神聖なる存在ディヴィニティーがある。

私たちのなかのアウマクア・ウハネ・ウニヒピリがバラバラだと心はバランスを欠いている。クリーニングをするとやがて一体になり、ゼロの自分本当の自分に戻り、ディヴィニティーからのインスピレーションを受け取れるようになる。

クリーニングをするととはぐたいていにはウニヒピリをケアすること。ウニヒピリは記憶を再生してはクリーニングしてくれるのをまっている。「みせてくれてありがとう」「いっしょにクリーニングしようね」とウニヒピリと交流することでクリーニングが進んでいく。

このとき最大の問題はクリーニングしてよくなりたいとか、クリーニングしているから大丈夫といった期待。流れが滞ってしまうので、期待もクリーニング、さらにいえばネガティブな記憶だけでなくポジティブな記憶もクリーニング。そして結果にこだわらない。日常生活のなかでまるで呼吸するようにクリーニングできるようになるのが理想。

17章にわかれて博士の言葉と、それを聞いた時の著者の状況や心情、変化などがかかれていた。
一つだけ
「あなたの本当の仕事はただ一つ、自分を取り戻すこと」
「なぜ”本当の自分”を取り戻す必要があるのか、それは、内なる家(アウマクア・ウハネ・ウニヒピリ)がバラバラでは、人類というひとつの家もバラバラになり倒れてしまうから。内なる家族が一つの状態”ほんとうの自分”をいきることはそれだけパワフルなこと。平和は”わたし”から始まる。世の中で今いったいどんなニュースが流れていようとも、あなたにしか見つけられない、真の平和があるでしょう」

まず自分をクリーニングする、自分を幸福にする。

クリーニングは自分の中だけでなく、使うもの、時間などにも及ぶ。
一瞬一瞬がウニヒピリが与えてくれたクリーニングのチャンス。


アロハ!  ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉

アロハ! ヒューレン博士とホ・オポノポノの言葉

  • 作者: 平良アイリーン
  • 出版社/メーカー: サンマーク出版
  • 発売日: 2013/03/01
  • メディア: 単行本



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はじめてのホ・オポノポノ [思考]

ホ・オポノポノはハワイに伝わる問題解決法。
ホ・オは目標・道
ポノポノは完璧
問題を正しい道へ修整する完璧な道
本当の意味で心の平和を取り戻すこと。

現在のホ・オポノポノはハワイの人間州宝となった伝統医療のスペシャリスト、モーナ・ナラマク・シメオナ女史が古代のホ・オポノポノを進化させたものでSITH(セルフアイディンティティースルーホ・オポノポノ)のこと。

人が思うように生きられないのは記憶が原因。それも宇宙のはじまりから今日に至るまでのすべての記憶。これが潜在意識にあり、私たちにおこるすべての良いことも悪いことも過去の体験の再生。ホ・オポノポノではこれらの記憶を4つの言葉でクリーニングする。

ありがとう
ごめんなさい
許してください
愛しています

心をこめる必要はない、ただ唱えることで自分のなかの記憶がクリーニングされて、本当の自分に近づく。すると問題はあるべきところにおさまる。

クリーニングするのは、つらい記憶ばかりではなく、楽しい記憶も、期待するという気持ちもすべてクリーニングする。
何か不愉快なもの、理不尽と思うもの、かわいそうに思うことをみたときも、外に向かって何かするのではなく、自分の中にうかんだものをクリーニングする。それが唯一自分にできること。


私の意識のなりたち。

神聖なる存在(ディヴィニティー)記憶ゼロの存在。

超意識(アウマクア) 神聖な存在に近づけたときにもたらされる意識。神聖なる存在と意識を結び付ける。

顕在意識(ウハネ) 私たちが認識している心や頭の中の状態。

潜在意識(ウニヒピリ)膨大な記憶のデータが蓄積され、人は気が付かないうちに記憶によって翻弄され動かされている

アウマクアとウハネとウニヒピリがバラバラな状態ではこころのバランスを欠いている。
クリーニングをするとウニヒピリが記憶のクリーニングの意思をアウマクアに伝え、アウマクアはディヴィニティーに伝え、記憶が消去してインスピレーションが下ろされる。インスピレーションはあなたが無意識レベルで望んでいることをかなえるパワー。

何か問題が起こったら「これは記憶の再生だ」とうけとめて、ウニヒピリに語りかけ、4つの言葉をとなえる。続けると本来の自分ゼロの自分に近づいてインスピレーションをうけやすくなる。
ただし成果を期待して「○○できますように」とクリーニングしない。自分本位の期待や願いはよけいな記憶をつくりだす。
クリーニングすれば大丈夫というクリーニングの期待こそが、一番にクリーニングするべき記憶。
クリーニングは願いをかなえるのではなく本当の自分を取り戻すこと。
努力したり躍起になったりしないで、ただクリーニングする。難しければ「愛している」だけでよい。唱えなければという思いはストレスの記憶になりクリーニングの意味がなくなってしまう。理想はきがついたら無心で唱える状態が理想。

HA呼吸は期待や罪悪感をクリーニングできる。

・背骨を伸ばして椅子に腰かける、足裏は床につける
・膝の上に両手をおき、両手の親指・人差し指・中指でそれぞれ輪を作って交差させてからませる。他の指はリラックス。
・自分のペースで7カウント鼻から吸い込む
・7秒間息をとめる
・7カウントで鼻から息を吐き出す
・その後再び7秒間息を止める

息を吸って吐いてを7ラウンド

ブルーソーラーウォーター
青いガラス瓶で作った水でクリーニング

アイスブルー
植物にふれながらアイスブルート唱える

キャンセル× 考えにとらわれているとき、こころの中で×をイメージしたり唱えたりして思考をとめる

食べ物に悪いものはない、食べ物の記憶で健康を害している。

その他 消しゴム付き鉛筆。POI(peace of I)私の平和、家に帰るイメージ、Ceeportカードなどのの紹介

こころの中で、あるいは口にだして「レモン レモン」というとガチガチにからみあった記憶のコードが次第にほぐれる。

19歳でホ・オポノポノに出会い、世界で一番長くクリーニングしているといわれているハワイ在住のKR女子へのインタビュー。
期待していると本来の流れを阻害するなど。


私たちの潜在意識ウニヒピリは、ハワイの言葉で内なる子どもの意味。
ウニヒピリを認め、謝る。無視していてごめんね。
クリーニングするときは記憶をウニヒピリがみせてくれていると思う。
「みせてくれてありがとう」「悲しませてごめんね」といってクリーニング。
話しかけているときインスピレーションを得ることがある。
ウニヒピリの声にすべて従うことはない、気が付かせてくれてありがとうと伝えるとウニヒピリは自分が愛され気にかけてもらうことで満足する。
できるかぎり、ウニヒピリがどんな気持ちか確認することが大事。ウニヒピリと深くかかわることは自分を愛すること。

ウニヒピリと仲良くなる7つの方法
常にクリーニング
常に話しかける
一緒にクリーニングツールを選ぶ
何も答えがなかったら、愛してますでクリーニングしてウニヒピリに任せる
クリーニングのタイミングを逃さない
お願いではなくお手伝いを頼む
楽しいこともクリーニング

平良アイリーンさんのクリーニング24時間

ホ・オポノポノ実践中の先輩にインタビュー
よしもとばななさん
道端ジェシカさん
香川絵馬さん
服部みれいさん
小柳リサさん

私のホ・オポノポノストーリー

もっと知りたい人向けに本の紹介
ハワイの秘宝
みんなが幸せになるホ・オポノポノ
ウニヒピリ
豊かに成功するホ・オポノポノ
叡智のしずく
心が楽になるホ・オポノポノの教え
秋冬春夏
ホ・オポノポノライフ
アロハ!
だれもが幸せなるハワイの言葉ホ・オポノポノ
SITHホ・オポノポノ
ホ・オポノポノ手帳

KRさんにお悩み相談

イハレアカラ・ヒューレン博士のことばの一部。
クリーニング、手放して、あなたの内なる港に帰りましょう


はじめてのホ・オポノポノ

はじめてのホ・オポノポノ

  • 作者: イハレアカラ・ヒューレン
  • 出版社/メーカー: 宝島社
  • 発売日: 2014/09/24
  • メディア: 単行本



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借金2000万円を抱えた僕にドSの宇宙さんが教えてくれた超うまくいく口ぐせ [思考]

著者は7年かけてお金を貯め、地元にアパレルショップをだすが、商品がうれず、夢をあきらめきれずに借金をかさね、総額2000万。闇金にまで手をだして、弁護士にも負債を減らすのは無理、自己破産しかないといわれる状態に。

そんなときシャワーのヘッドからあらわれたのが「自称宇宙」さん(声はきこえたらしいが姿かたちやセリフはフィクションらしい)
自称宇宙さんの態度がドヤで、語り口がかなり「ドS」なのだが、ちゃんと宇宙のおきてを教えてくれて、それに従った著者は、お店の売り上げアップ、新しいスキルを活かしてビジネスを始め成功(アパレルショップでなくなったけど)、借金は9年で返済、パートナーを見つけ結婚して二人の娘も授かった。


宇宙へのオーダーの仕方。

宇宙には奇跡があふれている。完全なところで不可能はない。定員のない宝くじのようなもの。
でも、退屈だから、わざわざ苦労てドラマティックな経験をしたい人が地球に生まれてきて人生ゲームで遊んでいるようなもの。映画の主人公ともいえる。そしてエンディングは自分できめることができる。

人間はもともと潜在意識で宇宙とつながっていて、宇宙にオーダーすればなんでもかなう。
でもオーダーの仕方を間違えている。宇宙にオーダーするときには完了形でする。
「借金2000万円10年で返済できました。ありがとうございました。!」これを口癖にする。

宇宙はエネルギーを増幅させるだけのところ、だから願ったことは何でもかなってしまう。下でいうNGな願いもオーダーされてしまう。だから口癖を変える。
これはNG
「自虐」今日も売れないな→売れないオーダー入りました! 
「懇願」借金を返したい→借金を返してしまうと「返したい」にならないので返せないようにします!
「夢見心地」年収2000万円になりたい→2000万円になりたい状態のオーダー入りました!

願望をかなえる3つのオキテ
・結果を決めて宇宙にオーダー。
・ヒントは最初の0.5秒でつかんで必ず実行すること。
・口癖をうまくいく口癖にかえること

宇宙とつながるパイプ。潜在意識をきれいにするには「ありがとう」を5万回いう。これでネガティブなエネルギーでつまったパイプをきれいにできる。
宇宙へのオーダーを正しく通すために「ありがとう」を1日500回いう
。潜在意識は顕在意識の6万倍の容量がある。いままで潜在意識にいれてきたネガティブな言葉を上回る「ありがとう」でパイプをきれいにしたら「愛してる」で顕在意識と潜在意識が相思相愛になる。信頼関係がうまれ、オーダー力は6万倍。

ただし、いままでのネガティブなオーダーを処理しきるまではポジティブなオーダーはかなわない。もしオーダーがかなわない場合は、タイムラグ。タイムラグを消化したら、その時はくると信じて続けること。

オーダーのあとで起きることはすべて宇宙の采配。あらゆることに紐づけて「やった、願いがかなったぞ」という。いいことがおきても悪いことがおきてもいう。宇宙に愛と信頼をよせれば宇宙もそれにこたえる。

どうしても誰かに動いてほしいときは、その人の眉間にむけて愛しているビーム!

人間は変化を嫌う。不幸な状態からぬけでるときもその法則は働く。そのシステムのせいで何か変化がおきるときはドリームキラーがあらわれる。それは自分の潜在意識に試されているのだ。潜在意識は「かなっちゃうけど、本当にいいの?」と聞いている。だから自信をもって「イエス!幸せを受け取る準備はできました」という。

お金は先払いシステムになっている。支払うときめればその通りお金がそろう。
お金がはいってくる入金口癖。
宇宙銀行の自分の通帳にお金がたまっていくイメージをしながら「チャリン、チャリン」といってみる。
ありがとうをいいながら、宇宙通帳に入金が記載されるイメージをもつのもいい。
お金をオーダーするときはより具体的に、資格取得のための講座代金○○円」などの方がよい、さらに周りの人を幸せにするイメージをもつとよい。
苦手なジョギングをしているとき、勉強が苦しいときも労働に対する自給が宇宙銀行に利子付きでたまっていると思うとよい。やがて現実に引き出される。

宇宙は一人の人間にひとつ存在する。その宇宙で起きること、見えること、すべてが自分自身。環境や使っているものもその人自身。口癖で潜在意識が変わると宇宙も変わる、そして愛にみちた人がやってくる。世界が動き始めたら次は自分の内側から外側へ仕組みを伝え、目に映るものすべてに愛をそそぐ時期がやってきる。そうしたら宇宙へのオーダーの仕方を外へ発信する。考えるよりやってみること。
口癖は「あれもこれも全部自分自身」

ドMな人間はやりたいことや欲しいものがあっても行動しないいいわけをする。そして死んで地球から離れてからやり残しに気が付いて帰ってきたりする。不毛なループ。
オーダーをかなえるための能力は湧いてくる。自分に湧いてくるか必要な能力をもつ人があらわれるかはわからない。でも、ちゃんと宇宙はオーダーすれば授けてくれる。口癖は「能力は湧いてくる」

期限がきたときオーダーがかなわない場合は利子がついてかなう。だから期日がすぎたら「やったー利子がついた~」と喜べ。ボーナスつきでドラマティックにオーダーはかなう。
「なんだやっぱりかなわなかった」は禁句。宇宙は愛と信頼をよせる人が好き。

個人の中にある宇宙とつながるパイプの他に、磁場がよくエネルギーを発している場所も宇宙もつながっている。神社などが多い。神社では住所氏名を名乗り、宇宙への信頼と愛を伝え感謝の念を贈ること。毎月1日にお参りして「おかげさまで無事に新しい月を迎えることができました。いつも素晴らしいエネルギーをいただきありがとうございます。」と唱える。宇宙に愛とエネルギーを届けるとエネルギーが循環され自分にめぐってくる。

男は「女神を幸せにしているオレっていい男」と言う。妻の幸せ度がそのまま夫の自己評価を高める。女は「男が女を幸せにする場面」を奪ってはいけない。男を100%信じて母親のように面倒みるのではなく、こうしたいと伝えて、幸せな時間を作ってくれた男に感謝すること。お互いに「愛している」と伝えること。無理なら眉間にむかって愛しているビームで練習。
お互いを信頼しあって、愛を伝えあっている夫婦で宇宙にオーダーすると力は倍にも数十倍にもなる。

子どもはピッカピカの宇宙パイプをもっているが、家族の中で流れるエネルギー、特に母親に影響されて、母親を幸せにしようと頑張るが、母親が幸せになるには母親がオーダーしないといけないからこれは無理。それなのに母親が幸せでないのは自分のせいだとネガティブな言葉で宇宙パイプをつまらせていく。これがドM生産ライン。
変えられるのは自分の宇宙だけ、ただし自分の宇宙には自分に全責任がある。自分の子どもに最高の人生を送らせたければ、自分が願いをかなえて幸せになる姿をみせるだけでいい。家族ではなく、まず自分が幸せになれ。

あまりにも人間の不幸体験連鎖がとまらず、奇跡のオーダーが届かないので宇宙は修整をはじめた。これからは「幸せな人だけが幸せになる」

金持ちになりたいなら金持ちを装う。欲しいものをみるたびに「十分なお金がある」を口癖にする。そして常に証拠をさがして紐づけする。「ご飯が食べれた」「家賃が払えた」だからお金があると。宇宙には善悪の判断も事実と既成事実の区別がつかない。だから装うとそれが現実になる。

オーダーしたらとにかくヒントに従って動く。ことわざにはオーダーを受け入れる言葉と受け入れない言葉がある「二度あることは三度ある」と「三度目の正直」前者はうけいれない、後者でうごくかどうかがオーダーの現実を左右する。一寸先は光なのだ。

究極の入金口癖
「払えるオレってすげええええ!」と1日10回言う。お金を払うとき「ありがとう。いってらっしゃい。お友達を連れて帰ってきてね」、お金が入ってきたとき「おかえりなさい、ありがとう、愛しています。」という。

宇宙には時間の概念はない。強いて言うなら未来から過去へと流れているといった方がただしい。宇宙さんは未来の著者からのメッセージを過去の著者に伝えていた。宇宙からの一番のヒントは「未来の自分からのメッセージをキャッチしろ」そして「過去の自分に愛と信頼をこめてメッセージを送り続けろ」過去は変えられる、だから過去にむかって呼びかける。
「やめないで、やめないで。今やめたら、ダメだよ。君は必ず幸せになれるんだから。未来の君は本当に幸せで、頑張ってくれた過去の君に感謝しているんだから」
「だからお願い、やめないで。絶対に、やめないで」



タグ:小池 浩
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